中年女性怎样减小腹（怎样减小腹）
来源：互联网
2023-07-30 03:02:35
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1、小腹的肉肉都是平时不爱运动造成的 我就有这样体验 总爱坐着就爱长小腹我告诉你一我实践过的小方法吧每天晚上睡前做仰卧起坐，没事别总坐着，特别是刚吃完饭。
2、早晨在床上揉揉你的小腹，正时针、逆时针反复肉，最后向下退，这样还能治便秘呢!不信试试，挺管用的，我就这样做过，不过要坚持，一个星期就可以有效果。
3、做做看 变美女可不要忘了谢我呀！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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